Tessa Dekkers

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een vorm van gedragstherapie. Ik leer je om je te richten op zaken die je zelf kunt beïnvloeden, in plaats van verzet tegen of controle proberen te krijgen over zaken waar je geen invloed op hebt. 

Daarnaast ben ik slaapcoach, omdat de kwaliteit van je slaap voor een groot deel bepaalt hoe je dag verloopt en hoe je je voelt. Als goed slapen voor jou niet zo vanzelfsprekend is, dan kun je hier iets aan doen. Doen wat je écht wilt en kunt: dat leidt tot rust en meer (werk)plezier.