Heb jij het gevoel dat je soms teveel moet? Dat er veel van je gevraagd wordt? Op je werk, thuis, in je sociale omgeving? Je vindt het lastig om iedereen de juiste aandacht te geven, alles goed te doen. In verschillende levensfasen, en door omstandigheden die je soms niet in de hand hebt, krijgen we allemaal te maken met mentale of fysieke druk. Het bewust maken van de juiste keuzes in werk- en privéomstandigheden